Benefits of being a good listener: newslive24x7.com,19 दिसंबर 2025ः क्या आप जानते हैं कि किसी अजनबी से गहरा जुड़ाव बनाने के लिए आपको बहुत ज्यादा बोलने की जरूरत नहीं है? हाल ही में हुए एक वैज्ञानिक अध्ययन ने साबित किया है कि सक्रिय रूप से सुनना (Active Listening) ही वह गुप्त चाबी है, जो नए रिश्तों के दरवाजे खोलती है।
नॉर्थ कैरोलिना यूनिवर्सिटी (UNC), चैपल हिल के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए इस अध्ययन को प्रतिष्ठित जर्नल कम्युनिकेशन्स साइकोलॉजी में प्रकाशित किया गया है। इस रिसर्च में 646 वयस्कों को शामिल किया गया, जिन्हें अनजान लोगों के साथ बातचीत करने के लिए कहा गया।
वीडियो रिकॉर्डिंग्स के गहन विश्लेषण के बाद यह पाया गया कि जो लोग बातचीत के दौरान ध्यान से सुन रहे थे, उनके बीच न केवल संवाद बेहतर हुआ, बल्कि उन्होंने एक-दूसरे के साथ अधिक निकटता भी महसूस की।
Benefits of being a good listener: अच्छे श्रोता कैसे जीतते हैं दिल?
अध्ययन ने उन विशिष्ट व्यवहारों की पहचान की है जो एक साधारण बातचीत को गहरी दोस्ती में बदल देते हैं:
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फॉलो-अप सवालों की शक्ति: जो श्रोता स्पीकर की बात से जुड़े हुए सवाल पूछते हैं, वे बहुत जल्दी और मजबूत कनेक्शन बनाने में सफल रहते हैं।
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स्वीकार्यता (Acknowledgment): वक्ता की बात को मानना और उसे महत्व देना जुड़ाव की भावना को बढ़ाता है।
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एकाग्रता का महत्व: शोध में देखा गया कि जो लोग बातचीत के दौरान विचलित (Distracted) थे, वे सामने वाले से जुड़ाव महसूस करने में पूरी तरह विफल रहे।
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स्वाभाविक सुधार: दिलचस्प बात यह है कि जब लोग वाकई दोस्ती करना चाहते हैं, तो उनके सुनने की क्षमता स्वाभाविक रूप से बेहतर हो जाती है।
Benefits of being a good listener: सुनने के फायदे: सिर्फ रिश्ता ही नहीं, सेहत भी
आज के डिजिटल युग में, जहाँ हर कोई अपनी बात कहना चाहता है, वहां दूसरों को सुनना एक दुर्लभ गुण बन गया है। इसके फायदे बहुआयामी हैं:
| क्षेत्र | लाभ |
| मानसिक स्वास्थ्य | अकेलापन कम होता है और मन प्रसन्न रहता है। |
| सामाजिक जीवन | नेटवर्किंग और सोशल इवेंट्स में आपकी लोकप्रियता बढ़ती है। |
| भावनात्मक जुड़ाव | सामने वाला व्यक्ति खुद को सुरक्षित और सम्मानित महसूस करता है। |
विशेषज्ञ की सलाह: अगली बार जब आप किसी पार्टी या प्रोफेशनल इवेंट में हों, तो अपना फोन जेब में रखें और सामने वाले को अपना पूरा ध्यान दें। यह छोटा सा बदलाव आपके सामाजिक दायरे को बड़ा बना सकता है।
सुनना केवल शांत रहना नहीं है, बल्कि सामने वाले के प्रति उपस्थित रहना है। यदि आप भी नए दोस्त बनाना चाहते हैं या अपने मौजूदा रिश्तों को गहरा करना चाहते हैं, तो ‘अच्छे श्रोता’ बनने का अभ्यास आज से ही शुरू करें।
