Yuva Josh Program: AIIMS doctor Santosh Kumar said, mental health is the key to happiness in life
ऋषिकेश। न्यूज लाइव
आज के भागदौड़ भरे जीवन में युवाओं में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। इस समस्या से निपटने के लिए विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स), ऋषिकेश ने श्री गुरु राम राय पब्लिक स्कूल, आवास विकास में “युवा जोश” यूथ वेलनेस कार्यक्रम का आयोजन किया। एम्स, ऋषिकेश के कम्युनिटी एंड फैमिली मेडिसिन के अपर-आचार्य व सोशल आउटरीच सेल के नोडल अधिकारी डॉ. संतोष कुमार ने युवाओं को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया।
कार्यक्रम का उद्देश्य:
- युवाओं को मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को समझाना
- तनाव, चिंता और उदासी जैसी समस्याओं से निपटने के तरीके बताना
- सकारात्मक सोच और आत्मविश्वास को बढ़ावा देना
- युवाओं को मानसिक रूप से मजबूत बनाना
कार्यक्रम में क्या हुआ:
- डॉ. संतोष कुमार ने युवाओं को बताया कि कैसे व्यस्त जीवनशैली मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।
- उन्होंने युवाओं को सकारात्मक सोच रखने और अपनी कमजोरियों को स्वीकार करने के लिए प्रेरित किया।
- डॉ. संतोष कुमार ने कहा कि युवाओं को छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित करके और उन्हें प्राप्त करके खुश रहना चाहिए।
- उन्होंने प्रश्न पूछने और नए विचारों को अपनाने की महत्वता पर जोर दिया।
डॉ. संतोष कुमार के संबोधन के प्रमुख अंश
रफ्तार एवं भागदौड़ भरी जिंदगी में आज के युवा इतना व्यस्त हो गए कि अपने दिल की आवाज सुनना ही भूल गए हैं, जिसके कारण वो धीरे-धीरे चिंता, तनाव और उदासी भरी जिंदगी का हिस्सा बनते जा हैं। यही हमारे मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। यह भावनाएं हमारे शरीर को कई तरीके से प्रभावित करती हैं, इसलिए हमें मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूक होना बहुत जरूरी है।
मानसिक रूप से परेशान होने से बचने के लिए अपने मन को शांत रखकर सकारात्मक विचार करना होगा और अपनी कमजोरी, खामियों को स्वीकार कर उनको दूर करने का प्रयास करना होगा।
हमें कुछ समय की खुशी के पीछे न पड़कर दीर्घकालीन खुशी के अवसर तलाशने होंगे, जिसमें हमें ऐसे कई छोटे-छोटे कार्यों को करते रहना होगा, जो आगे चलकर खुद के साथ-साथ दूसरों को भी खुश रख सकें।
प्रश्न पूछने की आदत का होना भी बहुत जरूरी है, जिससे आपमें नए विचारों एवं उनको पूरा करने की प्रेरणा मिलती हैं।
जिन्दगी चाहे जितनी भी कठिन हो, जीवन में हमेशा कुछ न कुछ करते रहना चाहिए, जो आप कर सकते हैं और जिसमें आप सफल हो सकते हैं, क्योंकि यह आपको मानसिक रूप से खुशी दे सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें, क्योंकि यह आपके जीवन की अच्छाई और खुशियों की कुंजी है।
कार्यक्रम में उपस्थित लोग:
- अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान, ऋषिकेश के डॉ. संतोष कुमार
- श्री गुरु राम राय पब्लिक स्कूल के प्रधानाचार्य और शिक्षक
- 150 से अधिक छात्र-छात्राएं
- वरिष्ठ नागरिक कल्याण संगठन के सदस्य
निष्कर्ष:
“युवा जोश” कार्यक्रम ने युवाओं में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता पैदा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। इस तरह के कार्यक्रमों से युवाओं को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने में मदद मिल सकती है।
