40 वर्ष पार के अधिकतर लोगों के घुटनों में दर्द की शिकायत रहती है। हम आपको एक ऐसे उपाय के बारे में बता रहे हैं, जो घुटनों का दर्द दूर कर देगा। इसके लिए कोई दवा नहीं खानी है और न ही यह कोई महंगा इलाज है। आपके घर में उपलब्ध नींबू के छिलके घुटनों का दर्द दूर कर सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि नींबू में मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, विटामिन ए, सी, बी वन , बी सिक्स, फोलिक एसिड पाए जाते हैं, जो घुटने के दर्द को दूर करने में सक्षम हैं।
आपको क्या करना है, यह बताते हैं। दो नींबू के छिलके उतार लीजिए। इनको एक बर्तन में रखकर ऊपर से ऑलिव ऑयल डाल दीजिए। इस बर्तन को अच्छी तरह बंद करके दो सप्ताह के लिए रख दीजिए। दो सप्ताह बाद इस मिश्रण को निकालकर किसी रेशमी कपड़े पर रखकर घुटनों पर बैंडेज से बांध दीजिए। फिर इसको अपना काम करने दीजिए। आपको आराम मिलेगा। नींबू से ज्यादा गुण उसके छिलकों में होते हैं।
